La inteligencia emocional

Inteligencia Emocional [IE]

"La aptitud que nos permite recoger información de nuestro interior y del mundo que nos circunda con el objetivo de emitir la respuesta más adecuadas a las demandas que el vivir cotidiano nos plantea.

"LA PERSONA QUE SABE MANEJAR LAS EMOCIONES PROPIAS Y AJENAS ES CAPAZ DE CONSEGUIR OBJETIVOS Y METAS"                                             E. Goleman

En el siguiente vídeo se nos ayuda a entender la capacidad que tenemos para posponer la gratificación inmediata.

La inteligencia racional, la que planifica y gestiona, y la inteligencia más emocional entendiendo ésta como escuchar nuestros deseos y emociones inmediatos.

Conceptos a tomar en cuenta en la Inteligencia Emocional

• Competencias personales
• Auto-conocimiento.
• Auto-control-emocional.
• Motivación.
• Competencias sociales:
• Empatía.
• Habilidades sociales[asertividad]

La empatía.

"ponernos en los zapatos de los demás"

En este vídeo el Dr. Goleman nos menciona los conceptos básicos de la Inteligencia Emocional.

Con el siguiente vídeo. ¿Como reaccionas?
¿Emoción o razón?

Tú puedes

                 Tú vales

                              Eres una persona maravillosa

La Inteligencia Emocional es el motor que mantiene a "tope" nuestros niveles de animo y motivación.

Este material se nos ha proporcionado en el curso de habilidades y competencias a través del Coaching Personal, impartido por la Universidad de CANTABRIA, en la ciudad de Santander, España. Gracias a mis Coach